행복하기 위한 노력!! 행복도 노력하면 얻을수 있다.

2013년을 살아가는 우리들의 삶의 화두는 단연 '행복'이다. 누구나 기쁘고 싶고, 안정적인 삶을 꿈꾼다. 그러나 대부분 그렇지 못하기 때문에 이 이야기가 공감을 가지고, 많은 사람들이 행복한 삶을 꿈꾸는 것이다. 노력으로 안 될것 같지만, 노력으로 조금은 더 행복을 가질수 있다.

지금 말하려고 하는 것은 커다란 범위가 아니라 좁은 범위의 기분을 풀어줄 수 있는 방법이다. 이 방법은 누구나 다르다. 여자와 남자가 다르고, 어른과 아이가 다르고, 직장인과 학생이 다를수 있다. 스스로 방법을 찾는 노력을 하는것과 안하는 것은 차이가 있다.

일종의 스트레스틑 푸는 방법이라고도 할 수 있다. 이게 평소에는 나에게 행복을 주는 방법이기도 하다.

리스트

1. 맛있는 음식 먹기.

2. 매운 음식 먹기

3. 조용히 독서하기

4. 혼자 기도하기(종교적)

5. 수영하기. 자전거 타기 등 스포츠 활동

6. 따뜻한 물에 목욕한 후에 잠자기

7. 산책하기

8. 등산

9. 낚시

10. 사랑하는 사람과의 시간 보내기

나에게 행복을 주는 방법은 무엇일까? 조금 활동적인 나는 사람들과 함께하는 시간을 더 좋아한다.

1. 친구들에게 편지쓰기

친구들이 편지를 받고 좋아하는 모습이 좋다. 그리고 글을 쓰는 시간, 그 과정에 만족함을 느낀다.

2. 친구들과 어울려 시간보낼 때

걱정과 고민들을 내려놓고 함께 어울려서 같은 시간을 보내는것도 큰 기쁨이다.

3. 아이들과 시간 보낼 때

꼬마아이들과 시간을 보내면서 그들의 눈높이에서 이야기하고, 같이 어울려서 놀다보면 걱정이 작아진다.

주말동안 스트레스 풀고, 행복하기 위한 자신만의 리스트를 만들어서 한번 실천해 보길 바랍니다!!